Сколиоз: как предотвратить?

   Заметили, что ребёнок сутулится или одно плечо чуть выше другого? Сколиоз — это боковое искривление позвоночника, которое часто формируется в детстве и подростковом возрасте. Взрослые тоже в зоне риска, особенно при сидячей работе.

Что провоцирует заболевание?

Главные «враги» здоровой спины — это привычка горбиться за компьютером, тяжёлый рюкзак на одном плече, слабые мышцы спины и пресса, а также многолетняя неправильная поза за рулём или перед экраном смартфона. Позвоночник просто «запоминает» неверное положение.

Как с этим бороться и предотвратить проблему?

К счастью, на начальных этапах сколиоз можно скорректировать. Вот три надёжных помощника:

• Корректоры осанки. Мягкий ортопедический корректор бережно отводит плечи назад и фиксирует спину в анатомически правильном положении. Он словно «напоминает» мышцам, как должно быть. Главное — носить его в течение дня, сочетая с упражнениями. 

• Балансировочные подушки. Это не просто сиденье, а мини-тренажёр. Неустойчивая поверхность заставляет глубокие мышцы-стабилизаторы позвоночника постоянно работать, даже когда вы просто сидите в офисе. Мышцы приходят в тонус, осанка улучшается незаметно для вас. 

• Физиотерапия. Лечебная гимнастика, плавание и массаж творят чудеса. Они укрепляют мышечный корсет, снимают спазмы и учат спину держаться ровно без усилий.

Помните: предотвратить сколиоз гораздо легче, чем лечить его запущенную форму. Следите за осанкой, делайте перерывы в сидячей работе и используйте качественные ортопедические аксессуары.

В нашем каталоге вы найдёте корректоры осанки и балансировочные подушки для детей и взрослых. Позаботьтесь о здоровье спины вовремя!

С заботой о Вас и о Вашем здоровье, компания МЕДТЕХНИКА-М.