11 апреля — Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона: внимание к профилактике

11 апреля мировое медицинское сообщество напоминает о важности ранней профилактики болезни Паркинсона. Это нейродегенеративное заболевание чаще диагностируют у пожилых, но его первые сигналы могут появляться после 40 лет.

Хотя генетическая предрасположенность играет роль, врачи выделяют факторы образа жизни, которые помогают снизить риски.

Вот 5 простых, но действенных шагов:

• Регулярные физнагрузки. Не обязательно ставить рекорды. Ежедневная ходьба, ЛФК или плавание поддерживают нейронные связи и моторику.

• Сбалансированное питание. Дефицит витаминов группы B и D ухудшает работу ЦНС. Включите в рацион рыбу, орехи и зелень.

• Отказ от вредных привычек. Никотин и алкоголь ускоряют гибель клеток мозга.

•  Контроль артериального давления. Гипертония — один из триггеров сосудистых нарушений мозга. Обязательно измеряйте давление ежедневно, используйте автоматический тонометр.

• Интеллектуальная активность. Чтение, изучение языков, игра на музыкальных инструментах или хобби (шахматы, вязание) создают «нейронный резерв», отодвигая симптомы.

В нашей сети представлены товары для активного долголетия: от простых игольчатых аппликаторов до ортопедических тренажеров и массажеров для стимуляции кровообращения. Помните: движение и забота о мозге — лучшая инвестиция в здоровье.

Берегите себя и своих близких!

С заботой о Вас, компания МЕДТЕХНИКА-М.